é só levantar e colocar um pé na frente do outro sem grandes alardes focar no movimento das pernas um pé e depois o outro pensar sempre no movimento para as laterais que o pé sozinho faz antes de ir para frente chuta nas duas direções e pum é forçado para frente e se obriga a fincar no chão vai contra o que o pé sozinho quer fazer mas sim eu sei me obrigo a fazer isso ainda não sei como deixar que o pé se faça sozinho para qualquer lado porque honestamente não sei como andar de outro jeito não tenho mais estrutura para isso tentar de novo isso aí entre e feche a porta.