Site 100%Seguro

  • Thumbnail 1
Atenção plena para iniciantes

Atenção plena para iniciantes

Avaliação:
R$ 39,90 á vista

Em até 4 de 9.97 s/juros

Fora de estoque
Código: 9788543105390
Categoria: Desenvolvimento Pessoal
Compartilhe:

Descrição Saiba mais informações

Pioneiro em demonstrar os benefícios da atenção plena (mindfulness) na terapia de redução do estresse, Jon Kabat-Zinn convida você a transformar a maneira como se relaciona com seus pensamentos e sentimentos, acalmando o barulho interno e despertando para o momento presente. Inclui um CD com cinco meditações guiadas para a prática da atenção plena. Neste livro, Jon Kabat-Zinn oferece instruções, respostas e reflexões tanto para quem já conhece as técnicas quanto para quem está começando a trilhar esse caminho. Por meio de uma compilação valiosa de recursos essenciais à prática da meditação, ele ensina: • O valor de trazer a atenção ao corpo e aos sentidos. • Como nos libertamos da tirania dos pensamentos. • Como ver além da narrativa que a nossa mente conta. • Como estabilizar a atenção em meio às atividades do dia a dia. • Quais são os três principais fatores mentais que causam sofrimento. • Como usar a meditação para enfrentar o estresse, a dor e as doenças. • Como entrar em contato com a plenitude que já somos.
Acabamentobrochura
Páginas176
Formato23 x 16 x 1.2
Lombada1.2
Altura1.2
Largura16
Comprimento23
Data de publicação23/08/2017
1
Código de Barras9788543105390
Tipopbook
Número da edição1
Classificações BISACSEL019000
Idiomapor
Peso0.27
Loading...


Midias Sociais

ATENDIMENTO AO CLIENTE

TELEFONE

(11) 2848-9260


E-MAIL

contato@livrariabidoia.com.br


HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Horário de Atendimento: Seg. à Sáb. das 10:00 às 22:00 - Domingos e Feriados das 12:00 às 20:00

Midias Sociais

© 2025 JEFREI JEFERSON DE OLIVEIRA BIDOIA - LIVRARIA | Estrada do Campo Limpo, 459 - LOJA 336 - São Paulo - SPCNPJ: 15.323.676/0001-93Todos os direitos reservados.
Esse site é protegido por reCAPTCHA e a Política de Privacidade e Termos de Serviço do Google se aplicam.
Desenvolvido porKonekta

Utilizamos cookies para assegurar que lhe fornecemos a melhor experiência na nossa página web. Se continuar a utilizar esta página pressupomos que está feliz por a utilizar.

Meu carrinho×
Seu carrinho está vazioNavegue pelas categorias de livros e adicione os títulos desejados ao seu carrinho de compras.