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Caderno antiansiedade
Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais
Autor: Therapy Notebooks
Editora: Editora Sextante
Colaboradores: Hod Tamir, Rachel E. Brenner, Diana Hu, Emory Strickland, Haley Nahman, Ivanir Calado
Avaliação:
R$ 69,90 á vista
Em até 4 de 17.48 s/juros
Quantidade:
Código: 9786555649154
Categoria: Patologias
Descrição Saiba mais informações
Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.
Elaborado por terapeutas.
Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.
Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.
| Páginas | 256 |
|---|---|
| Data de publicação | 03/10/2024 |
| Formato | 21 x 14 x 2.3 |
| Largura | 14 |
| Comprimento | 21 |
| Acabamento | Capa Dura |
| Lombada | 2.3 |
| Altura | 2.3 |
| Tipo | pbook |
| Número da edição | 1 |
| Subtitulo | Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais |
| Classificações BISAC | PSY022060; SEL036000; GAM021000 |
| Classificações THEMA | VFJP; JKSM; MKMT6 |
| Idioma | por |
| Peso | 0.389 |
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