Escrito pela doutora indiana Anjali Arora, uma das maiores especialistas mundiais em nutrição, esta obra mostra como perder peso definitivamente por meio de pequenas e constantes alterações em seus hábitos alimentares, acompanhadas de um plano de atividades físicas simples (e que não toma muito tempo!), e que trará, além da perda de peso, aumento na qualidade de vida. Após a leitura, você verá que é possível emagrecer sem aquelas dietas totalmente excêntricas e tornar-se mais saudável, bonita e atraente, com o corpo que sempre sonhou.