Passar quarenta horas ou mais por semana num escritório, com prazos apertados, atribuições pesadas e dilemas diários, pode tornar o trabalho uma experiência muito estressante. Com uma linguagem simples, num tom tranquilo e quase fraternal, Richard Carlson revela estratégias simples capazes de transformar seu comportamento no âmbito profissional e gerar o bem-estar necessário para sua trajetória na vida. O livro apresenta maneiras simples de minimizar o estresse e o conflito para aproveitar o melhor de si e dos outros.