Agora, mais do que nunca, precisamos de orientação para atingir o bem-estar e o equilíbrio e entre a vida profissional e a vida particular.

Nós nos acostumamos a trabalhar longas horas e a lidar com grandes cargas de estresse. Além de termos uma demanda de tarefas e uma alta carga de responsabilidade. Mas, na grande maioria das vezes, precisamos buscar por ajuda, pois parecemos soterrados em meio a um acúmulo de obrigações.

Sem recorrer às fórmulas prontas e às promessas de soluções instantâneas, o autor Dan Zigmond, reconhecido guru do Vale do Silício, traz a sabedoria milenar de Buda para ajudar a compreender este caminho de iluminação e, por meio de suas lições, focar no que é mais importante: a saúde do corpo e da mente.

As práticas de Buda apresentadas neste livro vão ajudar as pessoas a trabalhar de forma mais leve, atingindo o seu melhor em produtividade, mas de forma cuidadosa e equilibrada.